Creating Space : การยัดเยียดพื้นที่ว่างให้กับชีวิต

จินตนาการถึงชีวิตที่ไม่มีความวุ่นวาย ไม่มีกำแพงของภาระหน้าที่ และมีเพียงแต่เวลาอันบริสุทธิ์ ไหลผ่านไปอย่างสงบ นั่นคือภาพพิมพ์ที่ “Creating Space” ของ Celia Hopkins เสนอให้เรา พลôt ของหนังสือเล่มนี้ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การทำให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น หรือ produitvity สูงขึ้นเหมือนกับหนังสือแนว time management อื่นๆ แต่มันเชิญชวนเราให้สำรวจความสัมพันธ์ของเราที่มีต่อเวลา และค้นพบว่าพื้นที่ว่างแท้จริงแล้วเป็นสิ่งมีค่าและจำเป็นเช่นเดียวกับการทำงาน

Celia Hopkins ผู้แต่งหนังสือเล่มนี้ เป็นนักฝึกอบรมด้าน mindfulness และ emotional intelligence เธอเชื่อมั่นว่า การสร้าง “พื้นที่ว่าง” ไม่ใช่แค่เรื่องของการจัดตารางชีวิตให้ลงตัว แต่เป็นการเปิดประตูสู่ความสงบสุขภายในและการมีสติสัมปชัญญะ

หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็น 5 ส่วนหลักๆ เริ่มต้นด้วยการสำรวจ “ความจริง” ของเวลา และทำไมเราถึงมักรู้สึกว่ามันไม่เคยเพียงพอ จากนั้น Hopkins จะพาเราย้อนกลับไปวิเคราะห์นิสัยและความเชื่อที่เราสั่งสมมาเกี่ยวกับเวลา ซึ่งอาจทำให้เกิดความกดดัน และขัดขวางความสุข

ส่วนต่อมาHopkins พูดถึง “การปล่อยวาง” หรือ Letting Go ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างพื้นที่ว่าง การปล่อยวางความคาดหวังที่ไม่สมจริง การยอมรับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ และการอยู่กับปัจจุบัน

ส่วนของหนังสือ	หัวข้อ
1	“เวลา” คืออะไร?
2	นิสัยและความเชื่อเกี่ยวกับเวลา
3	การปล่อยวาง
4	วิธีการสร้างพื้นที่ว่าง
5	สร้างชีวิตที่มีความหมาย

Hopkins นำเสนอเทคนิคและวิธีปฏิบัติอย่างง่าย ๆ ที่สามารถนำมาใช้ได้ในชีวิตประจำวัน เช่น การฝึกสติสัมปชัญญะ การทำ journal และการตั้งคำถามกับตัวเองเพื่อสำรวจความต้องการที่แท้จริงของเรา

ส่วนสุดท้ายของหนังสือจะพูดถึงการสร้าง “ความหมาย” ในชีวิต ซึ่งHopkins มองว่าเป็นผลพลอยได้จากการสร้างพื้นที่ว่าง ความหมายในชีวิตไม่ใช่เรื่องของการทำงานหนักหรือประสบความสำเร็จ แต่เป็นเรื่องของการมีชีวิตที่มีความสมดุล มีความสุข และมีความสัมพันธ์ที่ดี

หนังสือเล่มนี้ถูกตีพิมพ์โดย издательство Penguin Books ในปี 2016 เป็น hardcover ขนาด 21.5 x 13.8 ซม. ด้วยหน้ากระดาษที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้อ่านและรูปแบบตัวอักษรที่ชัดเจน

“Creating Space” ไม่ใช่หนังสือคู่มือธรรมดาที่สอนเทคนิคการจัดการเวลาอย่างรวดเร็ว แต่เป็นการเชิญชวนให้เราหยุดคิดทบทวน และสำรวจความสัมพันธ์ของเราที่มีต่อเวลา ซึ่งอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นในการสร้างชีวิตที่มีความหมายและความสมดุลมากขึ้น

ตัวอย่างประโยคที่น่าสนใจจากหนังสือ:

“เวลาไม่ได้เป็นศัตรู แต่เป็นผู้ช่วยที่ดี”

“การปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่เป็นการเปิดโอกาสให้สิ่งดีๆ เข้ามา”

“ความสุขแท้จริงไม่ได้อยู่ที่การทำงานอย่างหนัก แต่ที่การใช้ชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะ”

สรุป

“Creating Space” เป็นหนังสือที่อ่านเพลินและให้แง่คิดในการปรับเปลี่ยนทัศนคติต่อเวลา การสร้างพื้นที่ว่างในชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยแนวคิดและเทคนิคจาก Celia Hopkins เราอาจจะสามารถค้นพบความสงบสุขภายในและมีชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น